{"id":3589,"date":"2024-05-01T00:09:00","date_gmt":"2024-04-30T22:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/?p=3589"},"modified":"2024-05-20T11:49:19","modified_gmt":"2024-05-20T09:49:19","slug":"intermezzo-negativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/?p=3589","title":{"rendered":"Intermezzo negativo\u2026 \ud83e\udd14"},"content":{"rendered":"\n<p>Es l\u00e4uft nicht immer nach Plan. Nach den Osterferien hat Max leider eine leichte Zerrung der R\u00fcckenmuskulatur erlitten. Nat\u00fcrlich kann das ein negativer Effekt der Skiwoche und der unterschiedlichen Belastung gewesen sein,<\/p>\n\n\n\n<p>Zus\u00e4tzlich gesellt sich ein Schnupfen dazu. Der erste Infekt seit Monaten.<\/p>\n\n\n\n<p>Pause\u2026 3 Wochen! Sehr lange! Das nagt am Selbstvertrauen und an der Form. Lucas Gschier wirft 49m mit dem 600er Speer\u2026 \ud83e\udd26\ud83c\udffb\u200d\u2642\ufe0f<\/p>\n\n\n\n<p>Max ist m\u00fcde. Das Whoop-Band zeigt keine guten Erholungswerte.<\/p>\n\n\n\n<p>Also, runter mit der Intensit\u00e4t und raus mit dem Druck. Pause und Neuaufbau. Geduld ist gefragt! <\/p>\n\n\n\n<p>Man muss lernen die richtigen Impulse zu setzen. Das EM-Limit war nahe und ist jetzt wieder weit weg\u2026 \ud83d\udc4b<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es l\u00e4uft nicht immer nach Plan. Nach den Osterferien hat Max leider eine leichte Zerrung der R\u00fcckenmuskulatur erlitten. Nat\u00fcrlich kann das ein negativer Effekt der Skiwoche und der unterschiedlichen Belastung [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3589","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3589","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3589"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3589\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3596,"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3589\/revisions\/3596"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3589"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3589"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/boyz.baxa.biz\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3589"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}